Bewegen en osteoporose

Heeft u regelmatig botbreuken? Bent u bang om te vallen? U denkt misschien dat het beter is om lichamelijke activiteiten te vermijden en daarmee risico’s te verminderen. Het tegenovergestelde is waar.
Het is juist extra belangrijk dat u blijft bewegen als u osteoporose heeft. Als u minder beweegt, treden risico’s en klachten eerder op en uw mogelijkheden nemen steeds verder af.

Speciaal voor mensen met osteoporose is in een aantal gecertificeerde fysiotherapiepraktijken een beweegprogramma ontwikkeld. Tijdens het programma begeleidt een fysiotherapeut van Fysio Hoofddorp met specifieke deskundigheid op het gebied van osteoporose u op een verantwoorde manier naar een actievere leefstijl.

Wat levert een beweegprogramma u op?

Uw kwaliteit van leven verbetert met een actievere leefstijl. U krijgt minder beweeg- en valangst, een verbeterde conditie en leert om verantwoord te bewegen met osteoporose.